Hypnose à Caen

Confiance en soi & estime de soi — se retrouver

La confiance en soi ne se décrète pas. Elle se construit — en accédant à des ressources intérieures qui sont déjà là.

Ce que vous vivez peut-être

Manque de confiance — une croyance que l’hypnose peut transformer

La confiance en soi n’est pas innée. Elle se construit — et elle peut se déconstruire aussi, sous l’effet d’expériences difficiles, de critiques répétées ou de croyances limitées. L’hypnose permet d’accéder à ces croyances et de les transformer en profondeur.

Doute de soi permanent

Remettre ses décisions en question, se sentir illlégitime. L’hypnose aide à ancrer une confiance plus stable et fiable.

Peur du jugement

Vivre sous le regard des autres, s’empêcher d’agir par peur de l’opinion. L’hypnose aide à libérer ce frein intérieur.

Syndrome de l’imposteur

Ne pas se sentir à la hauteur, même quand on réussit. L’hypnose aide à intégrer ses compétences et sa valeur réelle.

Prise de parole en public

Trac, voix qui tremble, panique à l’idée de parler devant un groupe. L’hypnose aide à trouver une présence naturelle et sereine.

Faible estime de soi

Se dévaloriser, ne pas se considérer digne d’être aimé ou respecté. L’hypnose travaille sur les croyances fondamentales qui entretiennent ce regard.

Blocage face aux défis

Procéder avec fréin et renonciation par peur de l’échec. L’hypnose aide à développer résilience et courage intérieur.

Perfectionnisme paralysant

Ne jamais se sentir assez bien, toujours viser l’impossible. L’hypnose aide à relâcher l’exigence excessive et avancer avec bienveillance.

Dépendance à l’approbation

Avoir besoin de la validation des autres pour se sentir bien. L’hypnose aide à construire une autorité intérieure plus stable.

Comment ça marche

L’hypnose accède aux croyances profondes

Le manque de confiance prend racine dans des croyances installées tôt — souvent durant l’enfance. L’hypnose permet d’y accéder et de les remplacer par des ressources plus justes.

01

Identifier la croyance limitante

Retrouver l’origine du doute — souvent une expérience passée ou un message reçu de l’entourage.

02

Installer de nouvelles ressources

Accéder à des états de confiance, de calme, de légitimité et les ancrer profondément.

03

Agir différemment

Avec une nouvelle base intérieure, prendre des risques, s’affirmer, et vivre plus librement.

Déroulement

Une séance à Caen, comment ça se passe ?

① Échange initial — 45 min
Une écoute active et bienveillante. Vous êtes le spécialiste de vous-même, je suis le spécialiste de l’hypnose — nous collaborons ensemble pour travailler vers votre objectif.

② Travail en hypnose — 30 min
État de relaxation profonde, accès aux croyances limitantes, installation de nouvelles ressources.

③ Retour et conseils
Échanges sur la séance, ancrage, conseils pour continuer à construire la confiance.

95 €

1re séance

70 €

Séances suivantes

1h15

Durée moyenne

Une collaboration

Votre objectif & mon objectif

Votre objectif

Vous faire confiance

Avancer sans ce frein intérieur constant, prendre des décisions librement, vous sentir légitime et à votre place.

Mon objectif

Vous accompagner

Accéder aux croyances profondes qui vous limitent et vous aider à construire une confiance durable, ancrée dans vos vraies ressources.

Prêt à vous faire confiance ?

Le premier pas, c’est souvent le plus difficile. Mais tu n’as pas à le faire seul.

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