Hypnose à Caen
Retrouver une relation apaisée avec la nourriture
Le grignotage, les compulsions, les émotions qui mangent à ta place — l’hypnose aide à comprendre ce qui se passe en dessous.
Ce que vous vivez peut-être
Troubles alimentaires — ce n’est pas une question de volonté
Manger ses émotions, grignoter sans faim, ne plus savoir s’arrêter — ce ne sont pas des défauts de caractère. Ce sont des réponses automatiques à un stress intérieur. L’hypnose aide à comprendre et transformer ces mécanismes.
Grignotage compulsif
Manger sans faim, souvent par ennui, stress ou émotions. L’hypnose aide à identifier le déclencheur émotionnel et à y répondre autrement.
Prise de poids émotionnelle
Le poids comme protection ou comme conséquence d’un mal-être. L’hypnose aide à travailler sur les causes profondes, pas les symptômes.
Hyperphagie boulimique
Épisodes de prise alimentaire incontrôlée, souvent suivis de honte. L’hypnose travaille sur l’état émotionnel qui précède la crise.
Rapport conflictuel au corps
Ne pas aimer son corps, s’en sentir étranger. L’hypnose aide à rétablir un lien bienveillant et apaisé avec soi-même.
Envies de sucre irrésistibles
Pulsions vers le sucré en cas de stress ou de fatigue. L’hypnose aide à modifier le mécanisme de compensation automatique.
Restriction & frustration
Régimes à répétition, effect yo-yo, relation au contrôle. L’hypnose aide à retrouver une alimentation intuitive et spontanée.
Difficulté à ressentir la satiété
Ne plus sentir les signaux de faim et de satiété. L’hypnose aide à rétablir la connexion au corps et à ses sensations.
Alimentation et perfectionnisme
Orthorexie, aliénation aux règles alimentaires. L’hypnose aide à relâcher le contrôle et vivre plus librement.
Comment ça marche
L’hypnose travaille sur la relation à la nourriture
L’hypnose ne vise pas à supprimer l’envie de manger — elle aide à comprendre pourquoi on mange, et à trouver d’autres façons de répondre à ce besoin.
01
Comprendre le déclencheur
Identifier l’émotion, la situation ou le vide qui pousse à manger automatiquement.
02
Transformer le rapport à la nourriture
Installer une relation plus neutre, intuitive et bienveillante avec les aliments.
03
Renforcer l’estime de soi
Travailler sur le regard porté sur soi-même et le corps, pour avancer avec bienveillance.
Déroulement
Une séance à Caen, comment ça se passe ?
| ① Échange initial — 45 min Une écoute active et bienveillante. Vous êtes le spécialiste de vous-même, je suis le spécialiste de l’hypnose — nous collaborons ensemble pour travailler vers votre objectif. |
| ② Travail en hypnose — 30 min État de relaxation profonde, accès aux automatismes inconscients, transformation en douceur. |
| ③ Retour et conseils Échanges sur la séance, conseils pratiques, suivi personnalisé. |
95 €
1re séance
70 €
Séances suivantes
1h15
Durée moyenne
Une collaboration
Votre objectif & mon objectif
Votre objectif
Manger librement
Retrouver une relation sereine et naturelle à la nourriture, sans culpabilité ni compulsion. Vous savez mieux que quiconque ce que vous voulez ressentir.
Mon objectif
Vous accompagner
Comprendre ce qui se passe en dessous des comportements alimentaires et vous aider à changer en douceur, durablement.
Prêt à retrouver la liberté de manger ?
Le premier pas, c’est souvent le plus difficile. Mais tu n’as pas à le faire seul.
Rudy Brunet, Cabinet d’hypnotherapie - Caen 