Hypnose — Mondeville et Caen la mer
Hypnothérapeute pour les habitants de Mondeville
Je reçois au cabinet Essentiel Therapy, 8 place Pierre Bouchard à Caen, à quatre kilomètres de Mondeville. Les séances en visio sont possibles aussi.
Le trajet
Venir depuis Mondeville
Mondeville et Caen se touchent. Il y a environ 4 km entre le centre de Mondeville et le 8 place Pierre Bouchard, soit une dizaine de minutes en voiture hors heures de pointe, un peu plus quand le boulevard périphérique est chargé en fin de journée. Beaucoup de personnes que j’accompagne viennent de Mondeville : c’est souvent le déplacement le plus court de leur semaine.
En bus Twisto
La ligne 1 relie Mondeville Centre Commercial à Caen Chemin Vert et s’arrête à Château Quatrans, à deux pas du cabinet. La ligne 9 passe aussi par Mondeville Mairie puis par l’arrêt Quatrans, en plein centre.
En voiture
Depuis les Charmettes, le Plateau ou la Vallée Barrey, vous rejoignez les quais de l’Orne puis le centre de Caen. Comptez un quart d’heure de porte à porte en prenant une petite marge.
Où se garer
Les parkings les plus proches sont Quatrans et le parking de la mairie. Le stationnement en surface autour de la place est payant : prévoyez de quoi couvrir un peu plus d’une heure.
L’adresse exacte : Cabinet Essentiel Therapy, 8 place Pierre Bouchard, 14000 Caen. Le détail du lieu est sur la page du cabinet.
Les motifs
Pour quoi on vient me voir depuis Mondeville
Mondeville compte un peu plus de 10 000 habitants et vit au rythme de ses entreprises : les zones d’activité du sud, les commerces de Mondeville 2 et de Mondevillage, le port au nord. Ça donne des horaires décalés, des équipes qui tournent, des journées qui finissent tard. Les demandes qui arrivent de Mondeville ressemblent souvent à ça.
Stress et anxiété
La tension qui ne redescend plus une fois rentré chez soi, même le week-end. On travaille sur l’automatisme qui maintient l’alerte allumée.
Arrêter de fumer
La cigarette de la pause, celle du trajet, celle qui ponctue la journée. On regarde ce qu’elle occupe avant de la retirer du décor.
Troubles du sommeil
Les horaires décalés abîment le sommeil. On travaille sur ce qui empêche de décrocher au moment de se coucher.
Confiance en soi
Prendre la parole en réunion, demander une évolution, oser dire non à un planning. On travaille à retrouver de l’appui.
Phobies et peurs
La peur de conduire sur le périphérique, l’ascenseur, l’avion, les piqûres. On travaille sur la réaction, pas sur la volonté.
Burn-out et épuisement
Mondeville a une longue mémoire industrielle, et le travail y tient une grande place. Quand il déborde, on travaille à remettre des limites.
Ce ne sont que des exemples. La liste complète des motifs est sur le site. Votre demande n’y figure pas ? Un appel suffit pour en parler.
Déroulement
Comment ça se passe
01
On parle d’abord
Vous racontez ce qui vous amène, sans avoir à tout préparer. Je pose des questions, et on définit ensemble ce que vous voulez changer.
02
Le travail en hypnose
Un état de détente, les yeux fermés, ma voix. Vous entendez tout et vous gardez la main. Rien ne se fait sans votre accord.
03
Vous repartez avec
On échange sur ce qui s’est passé, et vous repartez avec des repères utilisables seul, à Mondeville comme ailleurs.
Le nombre de séances dépend de chaque personne et de ce qui est travaillé. Je ne l’annonce pas à l’avance : on fait le point ensemble au fil de l’accompagnement.
Deux formats
En cabinet ou en visio
Depuis Mondeville, le cabinet est assez proche pour que le déplacement ne soit pas un obstacle, et je trouve la première rencontre plus simple en présence. Mais si vous travaillez tard, si vous n’avez pas de voiture ce jour-là ou si vous préférez rester chez vous, la séance en visio se déroule de la même façon. Un lien vous est envoyé par SMS, sans application à installer.
Tarifs
Combien ça coûte
95 €
Première séance
70 €
Séances suivantes
1 h
Durée moyenne
Pour l’arrêt du tabac, une formule à 180 € regroupe deux séances.
Horaires
| Du lundi au vendredi | 8 h 30 – 19 h 30 |
| Samedi | 8 h 30 – 15 h |
| Dimanche | Fermé |
Prendre rendez-vous depuis Mondeville
Cabinet Essentiel Therapy, 8 place Pierre Bouchard, 14000 Caen. Du lundi au vendredi de 8 h 30 à 19 h 30, le samedi de 8 h 30 à 15 h. Fermé le dimanche. Au cabinet ou en visio.
Questions fréquentes
Les questions qu’on me pose depuis Mondeville
Faut-il vraiment se déplacer jusqu’à Caen ?
Le cabinet est à environ 4 km du centre de Mondeville, une dizaine de minutes en voiture et un trajet direct en bus avec la ligne 1. Il n’y a pas de seconde adresse : je reçois uniquement au 8 place Pierre Bouchard, à Caen. Si le déplacement est compliqué, la visio règle la question.
Quelle ligne de bus prendre depuis Mondeville ?
La ligne 1 du réseau Twisto relie Mondeville Centre Commercial à Caen Chemin Vert et dessert l’arrêt Château Quatrans, à quelques pas du cabinet. La ligne 9 passe également par Mondeville Mairie et s’arrête à Quatrans. Vérifiez les horaires du jour sur le site de Twisto avant de partir.
Peut-on avoir un rendez-vous après le travail ?
Oui. Le cabinet est ouvert jusqu’à 19 h 30 du lundi au vendredi, et le samedi matin jusqu’à 15 h. Les créneaux de fin de journée partent vite, donc réservez plutôt à l’avance sur l’agenda en ligne.
Combien coûte une séance ?
95 € la première séance, 70 € les suivantes, pour environ une heure sur place. L’arrêt du tabac fait l’objet d’une formule à 180 € qui regroupe deux séances. Ces séances ne sont pas remboursées par l’Assurance maladie ; certaines mutuelles participent, à vérifier auprès de la vôtre.
Comment se passe la formule tabac ?
Elle se déroule en deux rendez-vous. Le premier est le plus long : on regarde la place que la cigarette occupe dans vos journées avant de travailler en hypnose. Le second sert à consolider ce qui a bougé. Je ne promets aucun résultat, et personne ne devrait le faire.
Puis-je venir si j’ai déjà un suivi médical ou psychologique ?
Oui, c’est très fréquent. L’hypnose vient en complément de ce suivi, jamais à sa place, et je n’interviens pas sur les traitements. Vous ne modifiez rien de ce qui est en cours sans en parler à votre médecin.
Vous préférez en parler avant de réserver ? Un SMS au 06.71.48.63.95 suffit.
L’hypnose est un accompagnement. Elle ne remplace ni un avis médical, ni un traitement en cours. En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
Photo : Benoit-caen, via Wikimedia Commons, licence CC BY-SA 4.0.
