Hypnose à Caen
Burn-out — sortir de l’épuisement
Le burn-out n’est pas une faiblesse. C’est l’aboutissement d’un déséquilibre profond. L’hypnose aide à travailler à sa racine.
Ce que vous vivez peut-être
Burn-out — quand le corps dit stop
Le burn-out n’est pas une simple fatigue. C’est un épuisement total — émotionnel, mental, physique — qui s’installe progressivement et qui ne se règle pas avec des vacances. L’hypnose permet de travailler à la racine des causes qui ont mené à cet épuisement.
Épuisement professionnel
Incapacité à déconnecter, épuisement constant, perte de sens au travail.
Perte de motivation
Plus rien ne fait envie, sentiment de vide et d’inutilité profonde.
Détachement émotionnel
Se sentir coupé des autres et de soi-même, indifférence là où il y avait de l’enthousiasme.
Perfectionnisme
Difficulté à poser des limites, besoin de tout contrôler, incapacité à dire non.
Symptômes physiques
Troubles du sommeil, maux de tête, tensions, maladies à répétition liées au stress chronique.
Retour difficile
Après un arrêt, peur de rechuter, difficulté à retrouver sa place et sa confiance.
Comment ça marche
L’hypnose travaille sur les causes, pas les symptômes
Repos et arrêt maladie aident à récupérer en surface. Mais sans travailler les causes profondes — croyances, rapport au travail, difficulté à poser des limites — le burn-out revient. L’hypnose agit en profondeur.
01
Comprendre les causes
Identifier ce qui a mené à l’épuisement — croyances, peur de décevoir, perfectionnisme.
02
Réduire l’hyperactivation
Apaiser le système nerveux, restaurer le calme et la capacité à se repérer dans ses besoins.
03
Reconstruire
Restaurer l’estime de soi, poser des limites saines, et retrouver un rapport équilibré au travail.
95 €
1re séance
70 €
Séances suivantes
1h15
Durée moyenne
Prêt à sortir du burn-out ?
Cabinet à Caen ou en visio. Prise de RDV en ligne ou par téléphone.
Questions fréquentes
Ce qu’on nous demande souvent
Le burn-out nécessite-t-il plusieurs séances ?
Généralement oui. Le burn-out s’installe sur du long terme et nécessite un travail en plusieurs étapes. En moyenne, 4 à 8 séances permettent d’observer des changements durables.
L’hypnose peut-elle remplacer un arrêt maladie ?
Non. L’hypnose est complémentaire d’une prise en charge médicale. Elle aide à travailler les causes profondes pendant et après l’arrêt.
Peut-on faire une séance en visio ?
Oui, les séances en visio sont tout aussi efficaces. Un lien est envoyé par SMS au 06.71.48.63.95, aucune application à télécharger.