Vous évitez ce que vous désirez le plus. Vous vous freinez juste avant de réussir. Vous vous trouvez mauvais alors que les résultats sont là. Votre mental travaille contre vous, et il est discret.
Huit signes que votre mental vous sabote
- Vous repoussez indéfiniment les projets qui comptent
- Vous minimisez vos réussites et vous amplifiez vos échecs
- Vous abîmez les relations qui fonctionnent
- Vous créez des problèmes quand tout va bien
- Vous vous comparez en permanence, toujours en votre défaveur
- Vous avez toujours une « bonne raison » de ne pas commencer
- Vous culpabilisez dès que vous prenez du temps pour vous
- Vous pensez que la réussite, le bonheur ou l’amour, ce n’est pas pour vous
D’où vient l’auto-sabotage ?
L’auto-sabotage n’est pas une faiblesse de caractère. C’est souvent une protection. Si quelque chose de bon dans votre vie a été associé à une douleur — trahison, échec, rejet — une part de vous peut chercher à l’éviter, pour ne pas revivre cette douleur.
Ce que l’hypnose peut apporter
Le travail consiste à remonter aux croyances qui alimentent ce mécanisme, puis à les regarder autrement. Pas en se forçant à « positiver ». En explorant d’où elles viennent, ce qu’elles ont protégé, et ce qu’elles coûtent aujourd’hui. L’hypnose ericksonienne, la PNL et les thérapies brèves servent de cadre à cette exploration.
Chaque personne avance à son rythme, et rien ne peut être annoncé à l’avance : on avance en fonction de ce que vous amènerez en séance.
En parler de vive voix
Je suis Rudy Brunet, hypnothérapeute à Caen. Je reçois au Cabinet Essentiel Therapy, 8 place Pierre Bouchard, 14000 Caen, du lundi au vendredi de 8 h 30 à 19 h 30 et le samedi de 8 h 30 à 15 h.
Première séance 95 €, séances suivantes 70 €, environ 1 h. Téléphone : 06.71.48.63.95.
★★★★★ Note de 5,0 sur 5 — 242 avis Google
→ Confiance en soi et estime de soi : l’accompagnement en hypnose à Caen
L’hypnose est un accompagnement. Elle ne remplace ni un avis médical, ni un traitement en cours. En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
