J’ai créé L’app Rudy pour que mon accompagnement vous suive entre nos rendez-vous : vos audios, un carnet avec une question du jour, une pause respiration et un récap à me montrer en séance.
Archives de l’auteur : Rudy BRUNET, Cabinet d’hypnotherapie - Caen
Poser ses limites et s’affirmer : un schéma simple pour savoir quand dire non
Vous avez dit oui. Encore. Et le soir, vous ruminez. Vous auriez voulu dire non, mais le mot n’est pas sorti. Ce n’est pas un manque de caractère : le plus souvent, vous ne savez pas exactement où passe votre limite. Et une limite que vous ne voyez pas, vous ne pouvez pas la défendre. LeLire la suite « Poser ses limites et s’affirmer : un schéma simple pour savoir quand dire non »
Hypnose et remboursement : mutuelle et Assurance maladie
Les séances d’hypnose ne sont pas prises en charge par l’Assurance maladie lorsqu’elles sont réalisées par un praticien qui n’est pas professionnel de santé. Certaines mutuelles en remboursent tout ou partie au titre des médecines douces, par un forfait annuel. Tout dépend de votre contrat. Que rembourse l’Assurance maladie ? C’est le point qui surprend leLire la suite « Hypnose et remboursement : mutuelle et Assurance maladie »
Stress de la rentrée : ce sur quoi l’hypnose peut travailler
★★★★★ Note de 5,0 sur 5 — 242 avis Google → Stress, anxiété et angoisses : l’accompagnement en hypnose à Caen Septembre concentre beaucoup de choses d’un coup. Les enfants à gérer, le travail qui reprend en trombe, l’agenda qui se remplit en quarante-huit heures. La pression monte vite, et beaucoup de monde vit la mêmeLire la suite « Stress de la rentrée : ce sur quoi l’hypnose peut travailler »
Arrêter de fumer cet été : pourquoi c’est un bon moment
Chaque année, des milliers de fumeurs se disent « je m’y mets après les vacances ». Pourtant, l’été est une des périodes les plus favorables pour arrêter — à condition de l’aborder autrement qu’avec la seule volonté. Pourquoi l’été est une fenêtre intéressante Le tabac est très largement associé à des rituels : la cigarette du matin avecLire la suite « Arrêter de fumer cet été : pourquoi c’est un bon moment »
Peur de l’avion : comment l’hypnose peut-elle aider avant un vol ?
Monter à bord sans la boule au ventre, passer les semaines qui précèdent sans y penser tous les jours, retrouver le plaisir de partir. C’est pour ça qu’on vient me voir avant un vol. En séance, on regarde ce que votre peur recouvre exactement — perte de contrôle, enfermement, turbulences —, les images qui l’alimentent,Lire la suite « Peur de l’avion : comment l’hypnose peut-elle aider avant un vol ? »
Deuil et séparation : comment l’hypnose aide à traverser la perte
★★★★★ Note de 5,0 sur 5 — 242 avis Google → Gérer ses émotions : l’accompagnement en hypnose à Caen Un deuil, ça ne ressemble pas toujours à ce qu’on imagine. Ce ne sont pas forcément des larmes en permanence. Parfois c’est un vide, une absence qui fait mal à des moments inattendus. Une phrase quiLire la suite « Deuil et séparation : comment l’hypnose aide à traverser la perte »
Écrans, jeux, achats : les addictions sans produit
Pas de substance, et pourtant un comportement qui revient et qui prend de la place. Écrans, jeux d’argent, achats compulsifs : ce qui se joue derrière, et ce qu’on regarde en séance à Caen.
TCA et troubles du comportement alimentaire — hypnose à Caen
Vous mangez alors que vous n’avez pas faim. Vous vous sentez coupable après. Vous avez des épisodes de grignotage que vous n’arrivez pas à arrêter. Ou, à l’inverse, vous vivez en guerre permanente avec votre alimentation, à surveiller, à interdire, sans jamais être en paix. Les TCA — troubles du comportement alimentaire — sont rarementLire la suite « TCA et troubles du comportement alimentaire — hypnose à Caen »
Traumatisme et choc émotionnel — l’hypnose en accompagnement
Un traumatisme n’est pas forcément un événement spectaculaire. Un accident, une agression, un décès brutal peuvent en créer un. Mais une humiliation à l’école, une phrase destructrice d’un parent, un abandon vécu dans l’enfance aussi. Ce qui compte, c’est ce que vous avez ressenti sur le moment, pas ce que les autres auraient jugé graveLire la suite « Traumatisme et choc émotionnel — l’hypnose en accompagnement »
