Archives de la catégorie : Addictions et comportements

Chaque année, des milliers de fumeurs se disent « je m’y mets après les vacances ». Pourtant, l’été est une des périodes les plus favorables pour arrêter — à condition de l’aborder autrement qu’avec la seule volonté. Pourquoi l’été est une fenêtre intéressante Le tabac est très largement associé à des rituels : la cigarette du matin avecLire la suite « Arrêter de fumer cet été : pourquoi c’est un bon moment »

Pas de substance, et pourtant un comportement qui revient et qui prend de la place. Écrans, jeux d’argent, achats compulsifs : ce qui se joue derrière, et ce qu’on regarde en séance à Caen.

Vous mangez alors que vous n’avez pas faim. Vous vous sentez coupable après. Vous avez des épisodes de grignotage que vous n’arrivez pas à arrêter. Ou, à l’inverse, vous vivez en guerre permanente avec votre alimentation, à surveiller, à interdire, sans jamais être en paix. Les TCA — troubles du comportement alimentaire — sont rarementLire la suite « TCA et troubles du comportement alimentaire — hypnose à Caen »

Vous voulez arrêter de fumer et vous cherchez autre chose qu’un bras de fer avec vous-même. L’hypnose ne consiste pas à vous forcer à « ne pas fumer ». Elle travaille sur ce qui pousse à allumer une cigarette. Pourquoi l’hypnose pour l’arrêt du tabac ? Les substituts nicotiniques, patchs ou gommes, agissent sur la dépendance physique. LaLire la suite « Arrêter de fumer par l’hypnose à Caen »

« Une seule séance et c’est fini » : cette promesse circule beaucoup. La réponse honnête est moins vendeuse. La voici, avec ce qui fait vraiment varier le nombre de séances. La promesse de la séance unique Il arrive que des personnes arrêtent de fumer après une seule séance. Cela existe. Mais ce n’est pas ce qui seLire la suite « Combien de séances d’hypnose pour arrêter de fumer ? »

« Est-ce que l’hypnose peut m’aider à perdre du poids ? » La question revient souvent. Soyons clairs : l’hypnose ne brûle pas de calories et ce n’est pas un régime. Ce qu’elle permet, c’est de travailler sur votre rapport à la nourriture. Pourquoi les régimes ne suffisent pas Si perdre du poids était seulement une question de discipline,Lire la suite « Hypnose pour maigrir : ça marche vraiment ? »

Anorexie, boulimie, compulsions : l’anxiété des repas, les déclencheurs, la culpabilité qui suit. Ce qui se travaille en séance d’hypnose à Caen.

Le déni, les déclencheurs, ce que l’alcool vient apaiser : ce qui se travaille en séance d’hypnose à Caen, au cabinet Essentiel Therapy.

Arrêt du tabac : ce qui se passe pendant une séance d’hypnose, ce qui se travaille autour de la cigarette, et ce que cet accompagnement ne remplace pas.