Vous connaissez la solution. Vous savez que vous devriez vous lever plus tôt, manger autrement, appeler ce médecin, parler à cette personne. Et pourtant, rien ne bouge. Ce n’est pas un manque de volonté.
Le fossé entre savoir et faire
On décrit souvent deux niveaux de fonctionnement : le conscient, qui raisonne, planifie et comprend ; et l’inconscient, qui gère les habitudes, les émotions et les réflexes. Ces deux niveaux ne communiquent pas toujours bien entre eux.
Quand vous savez intellectuellement ce qu’il faut faire, c’est votre conscient qui parle. Mais si une peur ou un mécanisme de protection s’est installé ailleurs, l’action se bloque. Pas par malveillance. Par protection.
Les croyances qui freinent
Ces croyances s’installent souvent tôt dans la vie : « je ne suis pas à la hauteur », « si je change, je vais perdre quelque chose », « ce n’est pas prudent de se faire remarquer ». Elles tournent en arrière-plan, sans qu’on les entende vraiment.
L’hypnose ericksonienne permet de les mettre au jour, de les regarder de près et de les faire bouger en douceur. Sans jugement, sans forcer. En collaborant avec la part de vous qui résiste, plutôt qu’en la combattant.
Tourner en rond depuis longtemps n’a rien à voir avec un manque de capacité. C’est souvent le signe que la part de vous concernée n’a pas encore été entendue.
Ce que l’hypnose peut ouvrir
En cabinet à Caen ou en visio, une séance d’hypnose ne va pas vous forcer à changer. Elle crée des conditions où le changement devient plus accessible. Vous entendez tout, vous savez où vous êtes, et vous gardez la main à tout moment.
En parler à Caen
Le premier échange sert à poser ce qui bloque et à voir comment on peut avancer. Un appel suffit pour poser vos questions avant de venir.
Pour aller plus loin : le détail de l’accompagnement sur la page hypnose et confiance en soi à Caen.
En pratique
En parler, au cabinet à Caen ou en visio
Cabinet Essentiel Therapy, 8 place Pierre Bouchard, 14000 Caen. Séances aussi en visio, partout en Normandie et ailleurs. Comptez environ 1 h par séance. 95 € la première séance, 70 € les suivantes. Du lundi au vendredi de 8 h 30 à 19 h 30, le samedi de 8 h 30 à 15 h.
L’hypnose est un accompagnement. Elle ne remplace ni un avis médical, ni un traitement en cours. En cas de doute, parlez-en à votre médecin.
